Ikatan dokter Filipina mengharuskan para dokter di negara tersebut untuk berhenti merokok.

Ikatan dokter mengatakan dokter seharusnya menjadi contoh yang baik bagi para pasien.

“Dokter harus menjadi teladan,” kata Oscar Tinio, presiden ikatan dokter Filipina, seperti dikutip kantor berita AFP.

“Para dokter sangat dihormati oleh segala lapisan masyarakat dan karena itu sangat tidak pantas bila dokter merokok.”

Juru bicara ikatan dokter Filipina Mike Aragon mengatakan pihaknya mendorong masyarakat untuk melapor bila mendapati dokter merokok.

Namun ia tidak memerinci sanksi bagi dokter yang melanggar ketentuan organisasi.

Data resmi menunjukkan 17,3 juta warga Filipina perokok, atau sekitar 28% dari jumlah total penduduk.

Termasuk di antara para perokok di Filipina adalah Presiden Benigno Aquino.

Ia mengatakan dia merokok untuk mengatasi besarnya beban kerja sebagai presiden.

Sumber

Larangan merokok akan segera diterapkan di lokasi-lokasi publik di Cina, negara dengan 300 juta perokok, termasuk dalam kendaraan umum, restoran dan bar.

Menurut pengumuman dari kementrian kesehatan setempat aturan baru ini akan berlaku efektif Mei tahun ini, kata wartawan BBC di Beijing, Martin Patience.

Cina selama ini negara yang dianggap sangat memanjakan perokok namun aturan ini merupakan upaya pemerintah untuk menekan laju konsumsi tembakau.

Meski mulai Mei alat transportasi umum, restoran, bar dan lokasi publik lain dilarang dipakai sebagai lokasi merokok, menghisap tembakau masih dibolehkan di tempat kerja.

Hampir seperempat populasi Cina merokok dan lebih dari sejuta orang meninggal dunia akibat kebiasaan ini tiap tahun karena penyakit terkait rokok.

Jumlah itu merupakan seperlima besaran korban tewas akibat rokok di dunia, menurut lembaga kesehatan PBB, WHO.

Aturan baru ini disambut hangat kalangan pegiat anti tembakau.

Sebagian merasa pemerintah Cina belum melakukan cukup tindakan untuk menurunkan kadar kecanduan penduduk negara itu dari rokok.

Sebelumnya larangan merokok yang dikeluarkan Menteri Kesehatan setempat hanya berlaku di rumah sakit.

Namun kini dengan aturan baru dilarang pula pengoperasian mesin jual rokok otomatis di lokasi publik serta seruan agar pembuat program mesin tersebut menantumkan bahaya rokok dalam proses penjualannya.

Yang belum terungkap adalah bagaimana pemerintah Cina nanti menerapkan aturan ini dan apakah ada hukuman untuk kelompok bisnis atau warga negara yang melanggarnya.

Sumber

Kenali efek positif instan yang bisa Anda dapatkan usai berhenti merokok

Orang yang paling egois di dunia adalah orang yang merokok. Hal itu diungkapkan oleh dr. Aulia Sani SpJP (K) (spesialis jantung dan pembuluh darah) dalam acara peluncuran kampanye berhenti merokok oleh Pfizer, di fx, Jakarta 26 Mei 2010.

Hal itu karena asap yang dihisap perokok hanya sekitar 20 persen. Sisanya 10 persen berada di filter dan 70 persen dihirup oleh orang-orang di sekitarnya atau biasa disebut perokok pasif. Para perokok pasif ini, termasuk ibu hamil dan anak-anak yang risiko terkena kanker paru dan penyakit jantungnya bertambah sebesar 30 persen. Efek dari menghirup asap sisa pembakaran rokok pada perokok pasif ini cukup berbahaya.

“Ibu hamil yang sering menghirup asap sisa pembakaran rokok berisiko mengalami proses kelahiran yang bermasalah seperti bayi lahir dengan berat badan rendah, cacat dan bahkan bisa meninggal. Sedangkan pada anak-anak lebih mudah terkena infeksi saluran pernafasan,” kata dr. Aulia.

Untuk itu, jika Anda perokok, jangan merokok dekat dengan anak-anak dan ibu hamil. Karena, Anda sangat merugikan masa depan anak-anak dan janin yang ada di rahim ibu. Lalu, hindari juga merokok dalam rumah atau ruangan tertutup yang sering didatangi anak-anak dan ibu hamil.

Tetapi, hal yang paling baik adalah bukan menghindari mereka tetapi berhenti merokok. Selain membuat anak-anak di sekitar Anda sehat, ada kabar gembira lainnya yang bisa Anda dapatkan jika berhenti merokok. Berikut keuntungan berhenti merokok menurut hitungan menit seperti dikutip dari American Cancer Society, Guide to Quit Smoking.

- 20 menit : Berhenti merokok selama 20 menit, membuat tekanan darah, denyut jantung, dan aliran darah tepi Anda membaik.

- 12 jam : Tingkat karbonmonoksida dalam darah Anda kembali normal

- 48 jam : Sistem aliran darah membaik dan fungsi jantung dapat meningkat.

- 2-12 minggu : Nikotin tereliminasi dari sistem. Indera pengecap dan penciuman Anda membaik.

- 1-9 bulan : Napas pendek (sesak) dan batuk berkurang.

- 1 tahun : Risiko jantung koroner berkurang setengah dibandingkan dengan perokok.

- 10 tahun : Risiko kanker paru berukurang setengahnya dibandingkan perokok.

- 15 tahun : Risiko serangan jantung dan stroke turun ke tingkat yang sama dengan yang bukan perokok.

Sumber

Keinginan berhenti merokok kadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Terbukti 6 dari 10 perokok membutuhkan beberapa upaya sebelum berhasil menghentikan kebiasaan merokok. Dengan mempersiapkan rencana berhenti merokok sebaik mungkin bisa meningkatkan peluang kesuksesan rencana tersebut.

“Berhenti merokok adalah langkah tunggal paling penting yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan perokok. Awal tahun baru adalah waktu yang tepat bagi perokok untuk melaksanakan rencana berhenti merokok dan menuai keuntungan kesehatan dari gaya hidup bebas rokok,” kata Dr Norman Edelman, kepala medis dari asosiasi paru-paru seperti dikutip dari MSNHealth, Selasa (27/12/2011).

Berikut adalah beberapa tips yang telah terbukti dapat membantu ribuan orang berhenti merokok menurut American Lung Association antara lain:

1. Pilih hari dimana akan berhenti merokok selama beberapa minggu dan tandai di kalender
Cobalah untuk memilih satu hari berhenti merokok ketika sedang tidak berada di bawah banyak tekanan atau stres.

2. Lakukan olahraga berjalan setiap hari
Hal ini akan membantu meningkatkan energi dan suasana hati, serta membantu mencegah penambahan berat badan. Berjalan adalah cara yang ideal untuk mengurangi stres karena berhenti merokok. Makan dengan diet seimbang juga sangat perlu, minum banyak air, dan mendapatkan tidur yang cukup.

3. Mintalah dukungan dari keluarga, teman dan rekan kerja, serta mempertimbangkan untuk bergabung dengan program berhenti merokok sehingga akan dapat sangat membantu.

4. Pilih jenis perawatan
Berbagai jenis perawatan, seperti obat resep dan obat yang tersedia di pasaran dapat untuk membantu orang berhenti merokok. Berkonsultasilah dengan dokter atau kunjungi situs American Association Lung.

Banyak perokok yang tergantung dengan efek positif dari nikotin seperti meningkatkan suasana hati, meningkatkan memori jangka pendek, dan konsentrasi. Tapi ada banyak alasan untuk berhenti menggunakan tembakau.

Dengan mengetahui risiko kesehatan yang serius dapat membantu memotivasi untuk berhenti merokok. Ketika digunakan dalam jangka panjang, tembakau dan bahan kimia yang terkait seperti tar dan nikotin dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.

Beberapa masalah kesehatan yang dapat disebabkan oleh rokok, antara lain:

1. Masalah jantung dan pembuluh darah:
a. Gumpalan darah dan aneurisma di otak, yang dapat menyebabkan stroke
b. Gumpalan darah di kaki, yang mungkin dapat berjalan ke paru-paru
c. Penyakit arteri koroner, termasuk serangan angina dan jantung
d. Tekanan darah tinggi
e. Kurangnya suplai darah ke kaki
f. Masalah dengan ereksi karena penurunan aliran darah ke penis

2. Kanker
Terutama di paru-paru, laring mulut, kerongkongan, kandung kemih, ginjal, pankreas, dan leher rahim.

3. Penyembuhan luka yang buruk
Terutama yang terjadi setelah pembedahan.

4. Masalah paru
Masalah paru dapat seperti emfisema dan bronkitis kronis, atau asma yang lebih sulit untuk dikendalikan.

5. Masalah selama kehamilan
Masalah selama kehamilan dapat seperti bayi yang lahir dengan berat badan lahir rendah, persalinan prematur, keguguran, dan bibir sumbing

6. Risiko atau masalah kesehatan lain, antara lain:
a. Penurunan kemampuan untuk rasa dan bau
b. Ketidaksuburan
c. Kehilangan penglihatan akibat peningkatan risiko degenerasi makula
d. Gigi dan penyakit gusi
e. Kulit keriput

sumber

Pemimpin Korea Utara, Kim Jong-il, 69 tahun, meninggal dunia pada Senin, 19 Desember 2011. Jong Il mangkat setelah bertahan dari penyakit stroke yang dideritanya sejak 3 tahun lalu. Selain stroke, Kim Jong-il juga menderita diabetes dan jantung. Semasa hidupnya Jong Il dikenal sebagai perokok berat, penggemar cerutu, minuman keras, dan makanan manis. Kegemarannya inilah yang membuatnya sakit. Kematian Kim Jong-il disiarkan melalui televisi pemerintah dari Pyongyang, ibu kota Korea Utara.

Berita kematian pemimpin tertinggi Korea Utara Kim Jong-il mengundang reaksi para pemimpin dunia. Di Washington, Presiden Amerika Serikat Barack Obama dan Menteri Luar Negeri Hillary Clinton telah menerima kabar duka itu. Gedung Putih menyatakan Presiden Obama dan Presiden Korea Selatan Lee Myung-bak menyatakan komitmennya kembali untuk menjaga stabilitas semenanjung Korea, demi kebebasan dan keamanan sekutunya. Kedua pemimpin ini sepakat melanjutkan dan mempererat kerja sama keamanan mereka.

Di Korea Selatan, Presiden Lee membatalkan seluruh agenda acaranya. Pemimpin Negeri Ginseng ini segera menyelenggarakan pertemuan dengan Dewan Keamanan Nasional dan menempatkan pasukan militernya di tempat-tempat yang rawan, termasuk wilayah perbatasan Korea Utara. Tindakan Presiden Lee ini didasari hubungan keduanya yang “kurang romantis”.
Di Tokyo, Perdana Menteri Jepang Yoshihiko Noda juga mengadakan rapat dengan para penasihatnya untuk membahas langkah-langkah berikutnya.
Banyak pihak memprediksi kematian Kim Jong-il akan menyebabkan situasi Korea Utara tidak pasti. Negara tetangga yaitu Cina dan Korea Selatan akan berusaha mempengaruhi Korea Utara.

Meski tim sepakbolanya kalah, Indonesia masih punya banyak prestasi lain di Sea Games XXVI yang baru saja usai. Bukan hanya keluar sebagai juara umum, Indonesia untuk pertama kalinya juga berhasil menggelar Sea Games tanpa menggunakan sponsor rokok.

Adanya sponsor rokok dinilai bertentangan dengan semangat sportivitas dalam olahraga. Di satu sisi olahraga bertujuan agar orang menjadi lebih sehat, sementara rokok di sisi lainjustru merusak kesehatan dengan ratusan racun yang terkandung di dalam asapnya.

“Rokok juga merupakan pintu gerbang kemaksiatan, seperti narkoba, HIV/AIDS dan lain-lain,” kata Prof Dr dr Afansa Moeloek, SpOG, ketua Komisi Nasional Pengendalian Tembakau dalam konferensi pers di kantor Yayasan Jantung Indonesia, Kamis (24/11/2011).

Sea Games XXVI 2011 ini merupakan gelaran pesta olahraga multicabang yang pelaksanaannya harus bebas asap, iklan, promosi dan sponsor rokok. Smoke Free Sea Games atau Sea Games bebas asap rokok pertama kali digelar di Vietnam tahun 2003, lalu di Filipina tahun 2005 dan Laos tahun 2009.

Dengan sukses ini, diharapkan event-event olahraga lain yang digelar di Indonesia juga akan bebas rokok. Bahkan Sekretaris Komite Eksekutif Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI), Sarluhut Napitupulu menjamin liga sepakbola Indonesia musim ini juga akan bebas sponsor rokok.

“Ini juga akan menjadi kompetisi pertama kita yang bebas sponsor rokok,” kata Sarluhut yang juga hadir dalam konferensi pers tersebut.

Dukungan terhadap kampanye antirokok juga datang dari kalangan atlet, khususnya pemain sepakbola yang dalam Sea Games XXVI baru saja dikalahkan Malaysia. Titus Bonai alias Tibo, bintang muda asal Papua yang memperkuat tim nasional sepakbola Indonesia berpesan agar generasi muda menjauhi rokok.

“Janganlah merokok, karena kami para atlet sangat terganggu. Atlet butuh fisik dan pernapasan yang bagus. Tapi rokok bisa mengganggu pernapasan kami,” kata Tibo yang memang besar di keluarga yang bebas rokok.

sumber

Bintang sepakbola Indonesia yang tengah naik daun, Titus Bonai sangat anti terhadap rokok. Bukan cuma tidak doyan merokok, ia juga tak mau membintangi iklan rokok meski dibayar Rp 10 miliar.

“Puji Tuhan, akan saya tolak,” kata Tibo, panggilan akrabnya saat ditanyai apakah tetap menolak jika bayaran sebagai bintang iklan rokok mencapai Rp 10 miliar, dalam jumpa pers di Yayasan Jantung Indonesia, Cikini, Jakarta, Kamis (24/11/2011).

Tibo, bintang sepakbola kelahiran Papua 4 Maret 1989 ini mengaku memang berasal dari keluarga yang bebas rokok. Orangtuanya sejak dulu memang tidak merokok, sehingga ia merasa malu kalau dirinya sampai kecanduan rokok.

Sama seperti Tibo, bintang sepakbola Indonesia lainnya yakni Octovianus Maniani alias Octo juga sangat antirokok. Meski ornagtuanya sendiri adalah perokok, ia merasa tidak perlu ikut-ikutan karena tahu bahwa asapnya tidak baik untuk fisiknya sebagai atlet profesional.

“Bagi seorang atlet, air lebih penting untuk tubuh kita. Kalau rokok malah merusak. Jadi sama seperti Tibo, saya juga tidak merokok. Kalau iklan rokok, berapapun (honornya) akan saya tolak,” kata Octo.

Sementara itu, pengamat sosial Imam Prasodjo juga sependapat dengan kedua atlet muda berbakat yang sednag naik daun di Indonesia tersebut. Menurutnya, efek rokok sangat merusak generasi muda dan bahkan jauh lebih berbahaya dibandingkan serangan teroris.

“Teroris hanya membunuh 1 dari 5 juta orang. Bunuh diri hanya menyumbang 1 kematian di antara 10 ribu orang. Kematian yang terkait dengan sepakbola, hanya 1 dari 25 ribu orang. Tapi rokok, bisa membunuh 1 dari 200 orang,” tegas Imam.

Mengenai sponsor rokok dalam event olahraga, sesepuh persepakbolaan Indonesia Arifin Panigoro mengaku optimistis pembinaan olahraga di Indonesia tetap bisa berjalan tanpa sponsor rokok. Menurutnya, perusahaan selain rokok juga banyak yang berminat menyeponsori.

“Bahkan selama ini banyak sponsor yang ingin masuk, tapi justru tidak jadi karena tidak mau disandingkan dengan iklan rokok,” kata Arifin tanpa menyebutkan dengan lebih detail jenis sponsor yang dimaksud.

sumber

Bintang sepakbola Indonesia, Titus Bonai membocorkan rahasianya untuk selalu jauh dari rokok. Daripada merokok, ia lebih suka mengunyah kapur sirih dicampur buah pinang (menginang) dan terbukti cara ini membuatnya tak pernah merasa butuh rokok.

“Itu rasanya sama saja seperti rokok. Kapur sirih saja, sama pinang tidak usah pakai tembakau lalu dikunyah begitu saja. Jangan merokok,” kata Tibo, panggilan akrab pria kelahiran Papua ini seusai jumpa pers di Yayasan Jantung Indonesia, Kamis (24/11/2011).

Berkat kebiasaan uniknya itu, Tibo merasa tidak butuh untuk coba-coba merokok. Kalau kebanyakan perokok menghisap tembakau hanya agar merasa rileks dan meredakan stres, Tibo mengaku juga bisa mendapatkan efek tersebut dengan mengunyah pinang dan kapur sirih.

Kebiasaan ini merupakan tradisi sebagian warga Papua yang diwariskan turun temurun dalam keluarganya. Tak mengherankan jika kemudian ia mengatakan, keluarganya adalah keluarga yang bebas asap rokok karena semuanya pilih mengunyah kapur sirih daripada merokok.

Seperti yang pernah diberitakan detikHealth sebelumnya, dauh sirih seperti yang sering dikunyah Tibo adalah antiseptik alami yang baik untuk kebersihan rongga mulut. Rutin mengunyah sirih disebut-sebut bisa mencegah bau mulut serta risiko sakit gigi.

Sementara itu, endapan kapur yang biasanya dikunyah bersama daun sirih juga kemiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Diyakini, kapur yang dalam Bahasa jawa dikenal dengan istilah ‘enjet’ ini bisa membantu menjaga kekuatan gigi dan tulang.

Satu-satunya efek samping dari mengunyah kapur sirih mungkin hanya air ludahnya yang berubah menjadi kemerahan. Bukan karena kapur maupun sirihnya, melainkan karena kandunganarecoline dalam buah pinang yang memang bisa memberi warna merah pada air ludah.

sumber

Orang-orang yang merokok dapat kehilangan sekitar 1/3 daya ingat sehari-hari mereka, kata para peneliti. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah tim di Northumbria University telah menunjukkan bahwa para perokok banyak kehilangan daya ingat mereka jika dibandingkan dengan yang tidak merokok. Dan penelitian ini juga mendapati bahwa mereka yang sudah berhenti merokok melihat kemampuan mereka untuk mengingat informasi yang diperbarui ke tingkat yang hampir sama dengan yang tidak merokok.

Penelitian ini melibatkan lebih dari 17 orang-orang yang berusia 18-25 tahun dan memasukkan sebuah perjalanan keliling ke kampus universitas. Mereka yang mengambil bagian diminta untuk mengingat kembali detil-detil kecil seperti pertunjukan musik yang dimainkan di serikat mahasiswa dan tugas-tugas yang diselesaikan di berbagai titik – dikenal sebagai tes daya ingat dunia nyata.

Performa para perokok buruk, mengingat hanya 59% dari tugas-tugas. Tetapi mereka yang telah berhenti merokok mengingat 74% dan mereka yang tidak pernah merokok mengingat 81% tugas-tugas.

Dr. Tom Heffernan, yang memimpin Norhtumbria University’s Collaboration for Drug and Alcohol Research Group, mengatakan penemuan ini akan berguna dalam kampanye anti merokok. Ia mengatakan “Mengingat bahwa ada sampai 10 juta perokok di Inggris dan sebanyak 45 juta di Amerika Serikat, penting untuk memahami efek merokok pada fungsi kognitif sehari-hari – yang mana daya ingat prospektif adalah contoh yang sangat baik. Ini adalah pertama kalinya penelitian ini dibuat untuk menguji apakah berhenti merokok memiliki dampak pada daya ingat. Kita sudah tahu bahwa berhenti merokok memiliki manfaat kesehatan yang sangat besar untuk tubuh, tetapi penelitian ini juga menunjukkan bagaimana berhenti merokok dapat memberikan manfaat bagi fungsi kognitif juga.”

Penelitian ini sekarang diamati dampaknya pada daya ingat perokok pasif, sementara Dr. Heffernan dan Dr. Terrence O’Neill akan mengamati efek ‘third-hand smoking’ – racun dari asap rokok yang tertinggal pada gorden dan perabotan.

Tahun lalu, Dr. Heffernan memimpin sebuah penelitian akan hubungan antara minum yang berlebihan pada anak-anak remaja dengan kerusakan pada daya ingat. Penelitian ini mendapati bahwa peminum gila-gilaan tidak menganggap diri mereka memiliki daya ingat yang buruk – menunjukkan bahwa para remaja tidak memahami kerusakan yang tengah mereka lakukan.

sumber

Mengutip Dailymail, tekanan darah mengukur seberapa kuat menekan darah terhadap dinding arteri saat darah dipompa ke seluruh tubuh dengan hati. Jika tekanan darah tinggi tidak diobati dapat menyebabkan penyakit, termasuk stroke dan penyakit jantung

Sebagai penyebab obesitas juga, biasanya tekanan darah tinggi terjadi karena pengaruh faktor usia yang menua, asupan garam yang tinggi, kurang olahraga, merokok dan stres.

Perempuan obesitas atau kelebihan berat badan, berisiko lebih besar terkena tekanan darah tinggi. Berbeda sebaliknya dengan pria obesitas.

Sebagaimana diberitakan sebelumnya, menurut peneliti Universitas California gadis remaja obesitas, tercatat sembilan kali lebih mungkin terkena darah tinggi, atau yang dikenal ‘silent killer’, dibandingkan dengan rekan pria seusianya.

Sedangkan anak laki-laki yang kelebihan berat badan 3,5 kali, lebih mungkin terkena tekanan darah tinggi, dibandingkan dengan berat badan normal.

Studi terhadap lebih dari 1.700 remaja berusia 13 sampai 17 tahun mengungkapkan, obesitas berdampak lebih besar pada tekanan darah anak-anak perempuan daripada anak lekaki.

Jika tidak diobati secapatnya, tekanan ekstra pada arteri tersebut dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke dan penyakit ginjal.

sumber